これを知らないと絶対治らない。僕が顔中のニキビを最速で治した最強の洗顔法。※最後に無料の有力情報あり
こんにちは！
今回は、
ニキビができる原因と、
そのニキビを最速で治す
最強の洗顔法をお伝えします。
この記事を
最後まで読んでいただけたら、
ニキビができる根本の原因から知れるので、
すぐにあなたのニキビは0ということです。
逆にこの記事を読まなければ、
あなたのニキビは
一生治ることはないでしょう。
それは嫌だというそこのあなたに、
まずは、えげつない量の顔中のニキビを
最速で治した僕が発見した
誰でもできる簡単な
洗顔方法をお伝えします！
これ以上簡単な方法は
ないです。
ニキビを最速で治す
準備はいいですか？？
それではいきます！
洗顔で気をつけることはたった１つ！
肌の潤いを逃がさない
ということです！
潤いを逃したら
どんなに洗顔頑張っても
意味がありません。
そして、ここからが本題！
あなたが今日から
ニキビ0へのスタートをきれるよう
あなたを応援する
最強の洗顔方法の紹介です！
それがこちら！
今日から実践してくださいね。
1.洗顔剤を用意する。
2.洗顔剤と沢山の水を合わせ、
両手に軽く泡が乗るくらいに泡立てる。
3.口周り→鼻→おでこ→頬の順番で、
絶対に肌を擦らず優しく洗う。
4.流しやすいよう、ある程度泡を手でとってお
く。(この時も絶対擦らない)
5.丁寧に優しく泡を流す。
6.絶対に洗顔後10分以内に化粧水で保湿。
(ここを1番入念に！)
この手順を強くオススメします！
なぜなら、顔中ニキビだった僕が
この方法でニキビ0になったからです！
なぜ僕が、
こんなに保湿にこだわるかというと、
ニキビができる1番の原因は、
あなたの肌の乾燥による
皮脂の過剰分泌
だと思っているからです！
あなたの肌は乾燥すると、
それを潤そうとするため
皮脂(顔の油)を
たくさん出すんです！
これが毛穴に詰まることで
ニキビがめっちゃできる
ということです。
だから
必要以上の皮脂を出さないよう、
絶対保湿してください！
ここからが
めっちゃ有力情報！
僕がえげつない量のニキビを治した
洗顔料、化粧水を紹介します！
洗顔料は、
NonA石鹸
という洗顔料です！
その後に、
ハトムギの
オールインワンジェル
で保湿してください！
それでも肌が張ってしまうなど、
まだ保湿が足りなそうなら、
ハトムギの美容マスク
を使ってさらに保湿！
これを使えば
あなたは最速でニキビ0に！
是非これらを
検索して、試してみてください！
保湿でニキビは治ります！
最後まで読んでくれて
ありがとうございました！
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では、さよなら〜👋
ドキッ…。あなたの第一印象を決めるのは◯◯！？
こんにちは！
今回は、、、
ニキビに悩むあなたにとって
とても重要なことを
お話ししたいと思います。
この記事を
最後まで読んでくれたあなたは、
スキンケアの大切さ、スキンケアをする意味を
改めて認識することができると同時に、
なぜ僕がスキンケアの重要性を
発信しているのか分かっていただけると
思います。
じゃあいきますよ〜！
いきなりですが、、
人の第一印象はどこで決まると思いますか？？
それは、、、
「見た目」
です😱
少し残酷ですが
お話しさせてください。
アメリカの心理学者
バード・メラビアンによると
初対面の第一印象を決める要素の、、
55%は視覚情報(見た目)
が占めるとのことだそう。
さらに！女性は初対面の人の
「清潔感」
を重視するとされ、
これはつまり、肌の清潔さは男性にとって
必要不可欠なものであるということです！
ということは、、
肌が汚いと
「あなたは女性から相手にされない」
ということです！！
これを言いかえたら、
「この世は肌が綺麗な人ほどモテる！」
ということです！
でも！！
これを逆に捉えてみてください！
今は顔中にニキビがあっても
これから美肌になることによって
全体の印象の55%(視覚情報)を改善さえすれば
必然的に印象UPに繋がる！
ということです！！
ここで、少し僕の話をします。
僕も学生時代
ニキビには相当悩まされました。
冗談抜きで顔中ニキビでした。
僕の学生時代の同級生の中には
「第一印象がニキビ」
の人も多かったはず、、(笑)
今は笑えてますけど
あの時、、
ほんとに悔しかったんです。
肌が綺麗なあいつが
モテまくっていることが。
周りにもいませんか？
顔はフツーだけどモテている友達。
多分その人たちはみんな
肌が綺麗だと思います。
まあ、第一印象の55%占めてるんですから。
そりゃモテますよ。
ここまで読んで
落ち込んでいるあなたに、、
ここからがあなたに
1番言いたいことです。
それは、、
あなたにもモテまくる人になる
チャンスがある！
ということです。
僕は学生時代の悔しい経験から
本気で洗顔、食生活の見直しなど
「過去一美肌」
になる為の行動をしてきました。
すると、、
肌が治るにつれて今まで馬鹿にしてきた、
周りの女の子達の目線が変わるのが
分かるんですよ、本当に。
正直めっちゃ嬉しかった。
世界変わりました。(笑)
この経験をあなたにして欲しい。
だから、次はあなたの番です！
過去一美肌は
誰でも作れます！
しかも家で！！
それを僕が証明しました！
第一印象の55%よくするため、
あなたの過去一美肌へ近づくため、
スキンケアの重要性
認識していただければいいと思います😊
今回はスキンケアの重要性をお伝えしました！
最後まで読んでくれて
ありがとうございました！
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では、さよなら〜👋
意外とヤバい。肌荒れと他の病気の関係性。
こんにちは！
今回は、、
「肌荒れと他の病気の関係性」
についてお話ししたいと思います。
この記事を最後まで読んだあなたは、
改めて
スキンケアの大切さを
知ることができるでしょう。
でも、逆にこの記事を読まなければ
あなたは肌荒れはもちろん
それ以外の体の異変に気づかないまま
気づいたら手遅れ、、という状況になるかも。
でも、安心してください！
この記事で
肌荒れに悩むあなただけの為に
肌荒れと他の病気の関係性について
しっかりとお話ししていきますよ〜！
結論から言うと、、
あなたの肌荒れは
あなたの内臓機能の調子と
大きく関わっています！
あなたのニキビが
よくできる場所として特によくあるのが、、
1.口周り
2.ほっぺた
3.鼻
4.おでこ
だと思います。
実はこれらのニキビ！！
それぞれ内臓機能の
違う場所が悲鳴を上げている
サインなんです！！
知ってました？？
その場所とそれが起こる原因がこちら！
1.口周り
食べ過ぎ、胃もたれによる
胃の機能低下、最近はマスク
2.ほっぺた
・右のほっぺた
喉の痛み、鼻炎、
気管支炎などの肺の機能低下
・左のほっぺた
ストレス、
寝不足などからくる 肝、胆の機能低下
3.鼻
消化不良、胃もたれからくる胃の機能低下
喉の痛み、鼻炎、気管支炎などの
肺の機能低下
4.おでこ
ストレス、お酒の飲み過ぎ、体の冷え
いかがですか？？
あなたの生活の中で
思い当たるものが
あったと思います。
ここから分かるように、
肌荒れは
めちゃくちゃ分かりやすい
体の不調をあらわすサイン
なんです！
意外と肌荒れって
馬鹿にできない、、
と思ったあなたの
スキンケアのモチベーションになると
嬉しいです。
もう一度言いますが、この記事で
あなたは気づかないうちに、
あなたの肌にダメージを与えている。
ということが分かったと思います。
肌の調子が良いということは
体の調子もいいということ！
これを意識して毎日過ごして
いきましょう！
最後まで読んでくれてありがとうございました！
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では、さよなら〜👋
動こう！実は運動はニキビに効果的すぎる件。
こんにちは！
今回は、、
ニキビに悩むあなたへの運動のススメ
という内容をお伝えしていきまーす！
この記事を
最後まで読んでいただければ、
あなたは、運動の力で
ニキビを治すだけでなく、
まさかのダイエット効果や
アンチエイジングなど
予期せぬ効果まで
ゲットできちゃうかもしれません！！
でも、
これを読んでいただけないと、
あなたの肌は
いつまでもブツブツ
ついでにお腹もヨボヨボ
最悪の結果になってしまうかもしれません。
単刀直入に聞きます！
あなたは普段どれぐらい
どんな運動を行っていますか？？
「ええっと、、。」
言葉が詰まったそこのあなた！
絶対この記事を読んでください！
準備はいいですか？？
実は、
汗をたくさんかく運動は
美肌には逆効果と思いきや、、
美肌になるにあたって
最強の近道になるかもしれないんです！
実際に運動をすると、
肌の弾力、美肌を保つ為に必要不可欠な
コラーゲンやヒアルロン酸
の生成を促す為の成長ホルモンであったり、
線維芽細胞というものが活性化する！
と言われているんです！
こんなこと言われたら
運動せずにはいられませんよね？？
「でもどんな運動すればいいの？」
というあなたの為に、
あなたでもできる
最大限にハードルを下げた
あなたの為の運動法をご紹介します！
それは、、
1.週に最低でも一度は、
(ランニング、ウォーキングなど)を30分から1時間ほどするべし！
、、、これだけです！(笑)
こんなんでいいんかーいと思ったあなた！
いいんです！
この記事で僕が1番言いたいのは、
週1でもいいから、
有酸素運動を継続しろ！！
ということです。
これなら絶対にあなたにもできます。
これが無理ならニキビ0は無理
です。
でも、
有酸素運動を継続できれば、
あなたの肌は確実に
ニキビ0の過去一美肌に近づきます。
ただし、
有酸素運動をする時、
これだけは守ってほしいです。
1.絶対に食事は抜かない。
2.運動後30分以内にタンパク質を摂取する。
これを破ってしまうと、
せっかくの頑張りが水の泡です。
本当に逆効果です。
運動前と運動後の
栄養摂取を忘れずに！
絶対にあなたならできます。
過去一美肌の為に
まずは週一の有酸素運動、
取り入れてみてくださいね！
この記事を最後まで読んでくれて
ありがとうございました！
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では、さよなら〜👋
超オススメ！コンビニでいつでも買える美肌食品🍙
こんにちは！
今回は、、
コンビニで
いつでも手に入る
美肌食品
をご紹介しようと思いま〜す✌️
これの記事を最後まで読んでいただけたら、
あなたは
学校帰り、バイト帰りに
コンビニに寄るだけで
美肌への道を
一歩前進できちゃうんです！！
でも、、
これを読んでいただけないと
せっかく美肌への
近道があるのに
それを逃して
あなたはこれからも
ニキビキャラかも、、😱
あなたには
そうなって欲しくない、、
だから！
これを読んでくれている
あなたの為に！！
コンビニでいつでも買える
美肌食品
ご用意しました！
これを見たら
あなたは速攻
コンビニへダッシュするはず！！
そこのあなた！
コンビニに走る準備はいいですか？？
それではいきましょー！
コンビニでいつでも買える簡単美肌食品とは、、、
1.ゆでたまご
2.アーモンドフィッシュ
3.サラダチキン
4.塩鮭
5.ヨーグルト
6.トマトジュース
これらの食品です！
この6つの共通点
何か分かりますか？？
それは、、
タンパク質、ビタミンが豊富
ということ！
アーモンドフィッシュ
サラダチキン
塩鮭
には
タンパク質
が沢山含まれています！！
トマトジュースには
ビタミンA、ビタミンC
が豊富です！
このトマトジュース、
特に朝に飲んだ方が
良いと言われています！
アーモンドフィッシュのナッツ、
ヨーグルトには、
ビタミンAが
豊富に含まれています！
タンパク質、
ビタミンA、
ビタミンC
これが美肌への
必須3大栄養素
です！
つまり！！
美肌な人は
毎日
無意識に
摂っている
栄養素と言えます！
平日の忙しい時や
今日のご飯はコンビニでいいや
という時、
よくコンビニに行きますよね？？
そんな時！
これらの食品を
取り入れること
意識してみてください！
マジで肌変わると思います！！
コンビニでも
美肌食品は
手に入るんです！
めっちゃ簡単だと思いませんでした？
でも
簡単じゃないと
毎日続きません！！
是非皆さん
試してみてくださいね😊
最後まで読んでくれて
ありがとうございました！
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では、さよなら〜👋
サプリNG！？栄養は食品から摂るべし！！
こんにちは！
今回は、、
あなたの身近にもある
についてお話しします！
この記事を最後まで読んでいただけたら、
あなたは美肌には必要不可欠な
「栄養を摂る」
ということに関する
プロになる事ができます！
でも、、
逆にこれを読んでいただけないと
あなたは美肌への近道を
失ってしまう事になります😱
それではいきましょー！
まず、
結論から言うと、、
あまり効果なし！！
ということです。
「おい嘘つくな！」
と思っているそこのあなた！
まあ、聞いてください！(笑)
これは僕が
行きつけの整体に行った時の話です。
「僕筋トレしてて、毎日亜鉛とビタミンのサプリメント飲んでるんですよ〜。」
僕が自慢げに言うと、、
「意識高いのはいいけど、
市販のサプリメントじゃな〜」
と言う整体の先生のまさかの一言。
「ん？？どういうこと？」
と思って先生に理由を聞くと、、
「日本の市販のサプリメントは入れられる栄養素のMAXの量が決まってるのよ。だから食品から栄養素は摂ったほうがいいよ！」
とのこと。
僕は衝撃的でした。(笑)
つまり、
栄養素の含有量が意外と少ないんです。
このことから僕は、
栄養素を摂りたいなら、
ちゃんと食品を食べた方がいい！
ということを学びました。
実は
僕は以前、
根っからの
サプリメント信者だったんですよ〜(笑)
でも今は意識して
苦手な野菜🥦を頑張って食べてます。(笑)
これも健康の為です！(笑)
ちなみに、
美肌の為の
必要不可欠な栄養素
TOP3は、、、
1.タンパク質
2.ビタミンA
3.ビタミンC
です！
どんなもの食べればいいの？
というあなたの為に！
これらの栄養素が含まれる
食材をまとめちゃいました！
1.タンパク質
赤身の肉、鶏胸肉、青魚、卵、牛乳など
2.ビタミンA
ニンジン、カボチャ、レバー、うなぎなど
3.ビタミンC
ブロッコリー、カリフラワー、キウイ、海苔など
これらの食品から
簡単に栄養素を
摂ることができるんです！
以外と毎日簡単に
続けられそうじゃないですか？？
だから！
あなたにも
肌を綺麗にする為に
たくさんの栄養を
食品から！！
摂っていただきたい！
ということで、
栄養摂るのは
食品派！
強くお勧めします！
記事を読んでいただき
ありがとうございました！
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それでは、さよならー👋
知ってる！？本当に正しい洗顔方法
こんにちは！
今回は、
ニキビ 0
を目指すための
本当に正しい洗顔方法
についてお伝えしていきまーす！
この記事を最後まで読んでいただけたら、
あなたは
効率よく美肌を手に入れ、
ニキビ が2度とヒドくならない
過去一美肌
を手に入れることができます！
ということは、、
これさえ気をつければ、
あなたのニキビ は
いつの間にか消えて、、、
気になる人に
肌を褒められるような
あなた史上の
過去一美肌
になること間違いなし！！
ということです！
でもこれを実践しないと、、
「あの人肌ヤバくない？(笑)」
「うち、あの人はないわ〜」
と、
あなたはこの先一生笑い者かもしれません。
そんなの僕はいやだ！
と思ってるそこのあなた！
一つだけ実践して欲しいことがあります！
それは、、、
絶対に洗顔剤は泡立てて使うこと。
です！！
「これだけで治るわけないやん、、」
「こんなこと誰でも知ってるやん。」
と思っているかもしれませんが、、、
意外とできてない人が多いです！
正直、洗顔剤を泡立たずに使うと
肌への刺激が強すぎて
逆効果です。
僕も肌がニキビだらけだった頃、
これでもかってくらい
毎日必死でゴシゴシしてました(笑)
そりゃヒドくなりますよね、、、
でも、
あなたには
同じ間違いはして欲しくない。
なので、
毎日顔を洗う
たったの5分間
過去一美肌になるために
洗顔剤は泡立てること！
気をつけていただきたいです！
さらに、、、
ここまで読んでくれたあなた限定で！！！
今回は特別に
明日から実践できる
ふわふわ泡を使った洗顔法を
伝授します！！
1.まず、洗顔剤を用意します。
2.洗顔剤に沢山の水(自分の体温ぐらいの温度が ベスト！)を合わせ、両手に軽く泡が乗るぐらいの泡を作ります。
3.口周り→鼻→おでこ→頬の順番で優しく洗います。(ポイントは絶対に擦らないこと！)
4.泡を流しやすいよう、ある程度泡を手で取っておきます。
5.丁寧に優しく泡を流します。(バシャバシャと強く叩くような洗い方はNG🙅♂️)
6.清潔なタオルで顔を抑えるように水分を拭き取ります。
手順の3〜5については、
長くても
1分以内に終わらせるようにしましょう！
「肌の潤いは絶対に守る」
ということを心がけましょうね☺️
ちなみに僕のオススメの洗顔剤は
ズバリ！！
Non A. 石鹸
という石鹸です！
本当にこれだけで変わるので
是非明日から試してくださいね。
お力になれれば嬉しいです😊
最後に、
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見ていただいてありがとうございました！
それでは、さよなら〜👋
